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你是怎么变成“网球肘”的? 网球肘怎么康复?

时间:2022-07-18 10:59 点击:167 次

#网球肘康复#

一,你是怎么变成网球肘的?

网球肘是过劳性综合征的典型例子;大多数人发病缓慢。

初期可能只是肘关节外侧酸痛,这种不适感长期累积之后,在某个时间点就会突然爆发出剧烈的痛感。

「网球肘」的发展是渐进性的,如果初期不处理,症状就会逐渐加重。严重时就连伸手端个水杯都会觉得难受,甚至呆着不动也会疼很长时间!一定要及时治疗!

二,网球肘怎么康复?

许多职业和运动都需要反复使用前臂肌肉,所以网球肘其实很常见。

如果网球肘没有得到及时处理,一段时间后肌肉就会失去力量和柔韧性。专业的康复治疗师会怎样处理呢?首先,康复治疗师会通过专业松解,帮你处理好疼痛症状;然后,再针对相关肌群进行康复训练,以保持肌肉力量,减少复发的几率。

如果您需要专业康复,请到医院康复科或专门的康复机构。

最后叮咛:如果你有运动损伤方面的问题,可在下方留言!会有国家卫健委认证的康复治疗师或健康管理师为你解答。

最后的最后,请照顾好自己~~

Bless you!

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